Un bilan ayurvédique est une consultation qui permet de définir votre constitution, c’est à dire la proportion unique de vos Doshas, Vata, Pitta et Kapha. Le rythme biologique du corps, les préférences alimentaires, la sensation de bien être ou d’inconfort, indiquent une nature particulière ou des déséquilibres.

Lors de ce bilan, la praticienne prendra le temps de vous écouter, de vous observer et d’analyser vos habitudes de vie, notamment votre alimentation, vos habitudes et la qualité du sommeil. En fonction de ces informations, il vous aidera à mieux comprendre ce qui peut être amélioré pour retrouver ou maintenir un équilibre naturel. 

La consultation dure généralement une heure, mais peut varier en fonction de chaque personne. Elle permet d’offrir des conseils personnalisés sur l’alimentation, l’activité physique, des pratiques de relaxation ou d’autres gestes simples pour maintenir ou restaurer l’harmonie dans votre corps et votre esprit. 

Les avantages d’un bilan ayurvédique sont multiples : il permet non seulement de mieux comprendre son propre fonctionnement, mais aussi d’adopter des pratiques qui soutiennent la santé à long terme, dans une approche bienveillante. Cela peut aussi être un excellent moyen d’identifier des sources de stress ou d’inconfort avant qu’elles ne deviennent des problèmes plus importants.

Après l’entretien vous sera adressé un compte rendu avec les recommandations ayurvédiques.

Ces recommandations sont:

• Une alimentation adaptés à votre constitution
  
• Des règles de bases pour apprécier son repas et assurer une bonne digestion
• Des suggestions en hygiène de vie
• Des idées de routines saines
  
• Des propositions de massages en fonction de vos besoins