Dans ce monde ou nous vivons, constamment occupés, préoccupés, anxieux, soumis à la rentabilité,  beaucoup d’entre nous luttent contre l’obésité, toujours à la recherche d’une réponse. Bien qu’il y ait beaucoup d’options disponibles pour la perte de poids, la manière de l’Ayurveda peut être englobante et une bonne réponse saine à l’obésité. L’Ayurveda a une approche sur mesure, personnalisée, unique, en fonction de la morphologie de chacun (selon le Prakriti), en utilisant un plan de traitement adapté, ce qui contribue à supprimer Ama (toxines métaboliques), corriger Agni (feu digestif ) et améliorer le métabolisme. Cela réduit considérablement votre taille, en apportant du bien-être, et en provoquant une réduction durable du poids sans effets secondaires. Le traitement de l’Ayurveda pour l’obésité n’est pas invasif, avec l’utilisation de suppléments à base de plantes, respectueux de l’environnement et biologiques, pour un usage interne, ainsi que pour les thérapies de Panchakarma (désintoxication). Dans ce bulletin, nous verrons en détail la «gestion ayurvédique de l’obésité».

 La gestion ayurvédique de l’obésité

Dans Charaka Samhita, du point de vue de la constitution physique, Atisthoulya (l’Obésité) est expliquée par Ashta Nindita Purusha (8 types de personnes ayant ces particularités). Les personnes obèses ont plus de caractéristiques distinctives sur ces particularités. Il y a 8 défauts inhérents à leur cas. Elles sont faibles, déficientes dans la longévité, lentes dans le mouvement, ayant des difficultés dans les relations sexuelles, émettent des odeurs fortes, ont trop de transpiration, de faim et de soif. Elles montreront toujours des signes d’anomalies et souffriront de maladies aggravées par leur état.

Causes de l’obésité

Dans cette ère moderne, en raison du style de vie trépidant, nous sommes sous une pression constante sur le lieu de travail, et n’avons pas de temps de prendre  soin de nous, ou de pratiquer quelques exercices. Dans notre monde très occupé, trop souvent l’apport de nourriture malsaine, de boissons gazeuses, avec un mode de vie sédentaire et un manque d’exercice physique, des habitudes de repas irrégulières et inopportunes, ainsi qu’un excès de sommeil, de nourriture grasse, lourde à digérer, trop sucrée, ou glacées,  provoquent l’obésité.

Pathogenèse de l’obésité

En raison de l’obstruction du passage par la graisse, le mouvement du dosha Vata est spécialement confiné à Kostha (tube digestif), résultant de la stimulation de

la puissance digestive et l’absorption de nourriture. Ainsi, le patient digère les aliments rapidement et devient mangeur vorace. S’il ne reçoit pas de nourriture quand il en a besoin, il peut être soumis à de nombreux problèmes de santé, de nature sérieuse. Agni (feu digestif) et le dosha Vata sont les deux facteurs les plus gênants. Ils brûlent les corpulents comme le feu de forêt brûle la forêt. En cas d’augmentation disproportionnée de la graisse, des maladies de types très graves sont causées, rapidement, par le dosha Vata, etc., et peuvent conduire à la mort. En raison d’une augmentation excessive du tissu adipeux et musculaire, les fesses, l’abdomen et les seins deviennent pendants, et la force devient disproportionnée de la croissance physique.

Signes et symptômes de l’obésité

Chala Spik Udara & Stana (les fesses, l’abdomen et les seins se relâchent et pendent), Atisweda (la transpiration devient excessive), Dourgandhya (mauvaises odeurs dominent), Utsaha Hani (un manque d’enthousiasme survient), Kruchhra vyvayatwa (des difficultés dans les rapports sexuels arrivent), Alpa ayu (Diminution de la durée de vie), Kshudra shwasa (essoufflement), Alpa bala, (diminution de la force), Ati kshudha (faim excessive), Ati pipasa (soif excessive), et Ati nidra (Sommeil excessif)

Pronostic: “Karshyam Varam Sthoulyasya na Bheshajam |”

Presque tous les textes considèrent l’obésité comme Kashta Sadhya (Difficile à traiter) par rapport au traitement de Krishatwa (amaigrissement). L’obésité peut être traitée si elle est récente, ayant moins d’intensité et sans complications.

Ashta Doshas d’Atisthoulya (Obésité)

• Ayusho hrasa (Déficit en longévité) –

Chez les personnes obèses, le tissu adipeux se développe alors que d’autres tissus sont sous-alimentés. Cela affecte la longévité.
• Jawoparodha (mouvement lent) –

Le mouvement corporel est altéré en raison de la lâcheté, la mollesse et la lourdeur des graisses.
• Kruchra vyavayata (difficulté à se livrer à des rapports sexuels) –

L’acte sexuel devient difficile à cause de la petite quantité de Shukra (sperme) et aussi à cause de Srotorodha (obstruction des canaux porteurs de sperme) par les tissus Medas.
• Dourbalya (faiblesse) –

La faiblesse prévaut lorsque l’équilibre des tissus est perturbé.
• Dourgandhya (mauvaise odeur) –

La mauvaise odeur est causée par le défaut inhérent et la nature des tissus adipeux et aussi en raison de la transpiration excessive.
• Swedabadha (transpiration excessive) –

Comme la graisse est associée à Kapha et comme elle est fluide, en quantité et lourde, il n’y a pas de résistance à l’exercice physique et cela entraîne une transpiration excessive du corps.
• Ati Kshut & pipasa (excès de faim et de soif) –

En raison de la forte puissance digestive et la présence dominant du dosha Vata la faim et la soif dominent d’une façon excessive.
Les personnes obèses et émaciées souffrent tout le temps d’une maladie ou d’une autre. Le volume des souffrances chez les personnes obèses est beaucoup plus élevé

que chez les personnes émaciées. L’obésité est traitée par des thérapies amincissantes. La principale difficulté dans le traitement avec les personnes obèses est que s’ils continuent de mal se nourrir pendant le traitement, ils renforceront leur obésité.  Il leur est difficile de se soumettre à la thérapie minceur en raison de leur forte puissance digestive. Un régime alimentaire strict et non nourrissant est prescrit pour perdre du poids en cas d’obésité afin de restaurer une santé normale. Les vertus de la rigueur alimentaire peuvent permettre de diminuer la capacité et la puissance digestive en raison de leur nature non-nourrissante, Ils aideront à réduire la masse graisseuse.

Prise en charge de l’obésité

L’apport d’alimentation et de boissons qui atténuent Vata et Kapha, peut réduire les graisses – L’apport de céréales (grains ayant plus d’un an), l’orge, etc Administration de Lekhana basti (Lavements avec des plantes fortes, ) Udwartana (Herbal scrub) avec des plantes sèches et exfoliantes, l’apport de Triphala, l’administration de Bilwa panchamula et Shilajit, l’ingestion de Prasatika, Priyangu, Shyamaka, Yavaka, Yava, Kodrava, Mudga, Kulattha, de graines d’Adhaki avec Patola et Amalaki comme nourriture, suivies d’eau additionnée de miel, plus d’activité sexuelle, d’exercice physique et d’activité mentale.

Ainsi Ayurveda a une approche multifactorielle qui aide à trouver la voie menant à la perte de poids, d’une façon saine.

Les gens sont actuellement, en surpoids et obèses pour de nombreuses raisons. Même après avoir pris connaissance des raisons de leur surpondération, ils ne prennent pas le temps de s’intéresser vraiment à leur santé. Ils sont pris par leurs vies trépidantes. Les principales raisons de l’obésité sont les habitudes de régime perturbées, le manque d’exercice physique, la paresse et les facteurs génétiques.

Cependant, les personnes en surpoids sont au risque maximal de nombreux problèmes liés à la santé, comme les problèmes cardiaques, le cholestérol élevé, l’hypertension artérielle, les problèmes osseux, etc. Cela conduit même au diabète dans les derniers stades de la vie. Bien plus encore,  le stress, la faible confiance et la faible estime de soi, la tristesse, sont aussi des problèmes majeurs auxquels sont actuellement confrontés les gens, et qui sont des facteurs de croissance de l’obésité

Notre corps est la chose la plus importante de notre vie. S’il ne va pas bien, notre vie est également affectée négativement. Les gens devraient être conscients de l’importance d’un corps sain car, une fois qu’ils se retrouvent pris dans ce problème d’obésité, cela peut nécessiter beaucoup d’exercice physique et de médicaments pour en sortir. En dehors de tout cela, notre nature nous a donné  l’Ayurveda, qui fournit de nombreuses plantes, pour se débarrasser du surpoids et de l’obésité. Nous discuterons maintenant des plantes efficaces qui luttent contre les problèmes de poids croissants:

Remèdes naturels à la perte de poids: –

1. Terminalia arjuna (arjuna):

Arjuna, un arbre connu pour éviter le risque de cholestérol élevé. Il supprime les toxines du sang, et par conséquent, le purifie et augmente la circulation sanguine dans le corps. Étant un antioxydant puissant, il aide à perdre du poids avec succès.

2. Clerodendrum phomidis (Agnimantha):

les alcaloïdes et les flavonoïdes améliorent la digestion du corps, il agissent également comme un bon agent antioxydant. Les propriétés d’agnimantha encouragent la fréquence de l’urination. Par conséquent, aident à diminuer la graisse corporelle.

3. Andrografis paniculata (kalmegh):

il a la propriété de la purification du sang, ce qui aide à une bonne circulation sanguine. Il améliore également le système digestif et, enlève les déchets toxiques du corps.

4. Camellia sinensis (thé vert):

il agit comme un antioxydant puissant. Avec cela, il améliore l’oxydation des graisses et ainsi les brule très rapidement. Il est également efficace pour abaisser le niveau de cholestérol.

5. Commiphora mukul (Extrait de Guggul):

Guggul est la phytothérapie primitive utilisée dans l’Ayurveda à diverses fins. Il contient de la guggulsterone, un stéroïde végétal qui est supposé être un composant anti-tumeur, anti-angiogénique et abaissant le cholestérol. Il est très efficace pour la perte de poids sans effets secondaires.

6. Picrorhiza kurro (katuki):

Katuki (aka Katuka) est la première chose qui vient à l’esprit si quelqu’un veut perdre de la graisse rapidement parce que cette plante a ses propriétés uniques qui non seulement contribuent à éliminer les graisses mais aussi détoxifient le foie et le sang,  renforce simultanément cet organe vital tout en améliorant la croissance cellulaire et la régénération tissulaire. Cela contribue également à de nombreuses affections.

Aide à:

• Renforcer le foie
• Utile pour les problèmes de rate et de vésicule biliaire
• Réduit les allergies et l’asthme
• Soulage l’inflammation
• apaise Pitta et Kapha
• Aide contre l’arthrite
• Améliore le feu digestif (Agni)
• Augmente le métabolisme
• Efficace dans le traitement de la perte de poids

7. Myroblans (Triphala):

Triphala semble être très vigoureux dans les problèmes d’obésité. Triphala, une formule à base de plantes ayurvédiques, aide à nettoyer le mucus des villosités digestives, ce qui permet un processus digestif plus efficace. Cela permet même de diminuer la graisse corporelle. Cette formule est composée de trois fruits: Amalaki, Bibhitaki et Haritaki qui soutiennent le processus d’élimination. Et donc, élimine la graisse supplémentaire du corps.

8. Thé Hibiscus:

L’hibiscus beau et aromatique est chargé avec tous les nutriments, minéraux et flavonoïdes nécessaires qui sont obligatoires pour la perte de poids. Il a une propriété diurétique douce. Il brise également les glucides et les graisses dans leurs formes les plus simples. Est très efficace dans l’amélioration du système immunitaire.